안녕하세요 존입니다.
오늘 일기는 다이어트라는 주제로 써보려 해요ㅎ
엄청 많이 이야기를 하긴 했지만ㅎ
암튼 요즘 다이어트를 하고 있습니다.
점심은 샐러드를 먹고 아침과 저녁은 셰이크로 식단 관리를 하고 있어요.
운동도 원래는 해야 하는데 계속 미루다 보니 오늘 드디어 헬스장을 끊으러 갑니다.
미루고 미뤘던 운동을 다시 해야 한다고 생각하니 뭔가 떨리네요…ㅎ
일단 체중을 줄이는 것이 목표긴 합니다.
제 목표는 70까지 감량하는 거예요!!
그리고 당연히 지방도 빼야지만 근육도 점점 늘려야겠죠??
저의 새로운 목표이자 저의 의지를 볼 수 있는 일이 되겠죠…?
이번 주도 파이팅 하면서!!!!!
마무리하겠습니다!