안녕하세요 존입니다.
제가 청년들에 입사한지 3달이 넘어가고 있습니다.
오늘은 건강에 대해서 말씀 드려볼까 합니다.
사무실에서 계속 앉아있다보면 건강이 걱정 될 때가 있습니다.
사실 제가 입사하고 6kg이 쪄서 병원에서 혼났어요.. ㅠ
찔 수 있으니 주의하라고 하셨는데 제가 너무 소홀히 넘겼나 봅니다…
이런 부분에 다 합해서 3가지 정도 이야기를 해볼까 합니다.
첫 번째는 눈 입니다.
요즘 나 스스로 눈이 좀 안 좋아진 것 같은 느낌이 들더라고요ㅠ 항상 모니터를 보고 일을 하니 밖에 나가면 멀리 있는 글씨가 좀 흐릿흐릿하게 보입니다.
항상 모니터를 너무 가까이 보고 있어서 그런지 이제부터는 일정 거리를 두고 보고 또 가끔은 주위를 둘러봐야겠습니다ㅠㅠ
두 번째는 자세인데요.
항상 삐딱하게 앉아있으니 몸이 뒤틀린..? 느낌이 들어요ㅋㅋ 그래서 자세에 좀 신경을 써야겠다는 점을 느꼈습니다.
세 번째는 바로 살입니다…
간식을 너무 많이 주워 먹어서 그런가 좀 많이 쪘습니다.. 그래서 저는 오늘부터 다이어트를 할 겁니다.
의지가 꺾이지 않게 응원 많이 많이 부탁드리고 모두 건강한 한 주 되세요!!